KAMI HADIR DENGAN 5 JAMINAN PASTI - OBATNYA LENGKAP - HARGANYA RELATIF MURAH - HANYA MENJUAL OBAT ASLI - LAYANAN KONSULTASI APOTEKER GRATIS - TERSEDIA LAYANAN ANTAR - HOTLINE CALL: 0812-2978-4326



Friday, April 14, 2017

5 Cara Hentikan Konsumsi Gula Berlebih


Konsumsi gula berlebih berisiko tinggi meningkatkan masalah di lever, memunculkan diabetes tipe dua, merusak kulit, dan menggangu jantung. Tak heran bila Ahli jantung dari London yang juga anggota the Academy of Medical Royal Colleges obesity group Dr Aseem Malhotra, yakin sepenuhnya, pemerintah harus membuat aturan konsumsi gula seperti alkohol karena gula memiliki empat elemen karakteristik. "Beracun, tak terhindarkan, berpotensi merusak dan memberi efek negatif pada masyarakat,"ujarnya.
Karena itu, cobalah kendalikan asupan gula. Kalau bisa hentikan dan beralihlah mengonsumsi makanan sehat saja. Gula membuat orang kecanduan mirip nikotin dan alkohol, butuh waktu untuk menghentikan kebiasaan ini. Berikut sejumlah cara menghentikan konsumsi gula berlebih seperti dikutip Health Me Up;

1. Makan makanan biasa
Makan sesering mungkin, lima kali dengan porsi kecil, tutup kemungkinan kita konsumsi gula dalam jumlah banyak. Sebab gula darah tidak akan drop.

2. Perhatikan asupan makanan
Agar kenyang lama, konsumsi makanan mengandung protein, lemak sehat, serat, dan fitonutrien. Ketika kenyang lebih lama, gula darah tidak akan drop, dan kita terhindar dari konsumsi gula berlebih.

3. Cukup tidur
Banyak orang pilih camilan manis saat merasa lelah. Tidur malam cukup, bantu Anda terhindar dari rasa lelah, sehingga dapat kontrol asupan makan sehari-hari.

4. Minum banyak air
Haus seringkali dianggap rasa lapar. Upayakan minum sesering mungkin untuk kurangi rasa haus, sehingga Anda terhindar dari camilan.

5. Makan buah

Buah kaya gula alami yang dapat puaskan hasrat lapar seseorang. Anggu, leci, mangga, alpukat, ceri, dan stroberi merupakan buah dengan kandungan gula alami.

Friday, March 10, 2017

4 Manfaat Tauge Bagi Kesehatan




Siapa yang tidak mengenal tauge. Tauge termasuk sayuran berupa kecambah yang merupakan pertumbuhan dari kacang hijau. Tauge banyak digunakan untuk berbagai masakan seperti tumis tauge, untuk campuran soto, salah satu pelengkap pecel, ataupun digunakan sebagai campuran bakwan. Selain rasanya yang enak ternyata tauge juga menganduung banyak menfaat.

Tauge mengandung vitamin E, antioksidan, dan vitamin B yang tinggi sehingga bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, kandungan serat dan air dalam tauge juga tinggi. Kandungan nutrisi tauge ini sudah ada sejak masih berupa kacang-kacangan namun dalam proses menjadi kecambah ternyata kandungan nutrisinya meningkat berkali-kali lipat.
 
Apa sajakah manfaat dari kandungan tersebut?

1. Manfaat Kesehatan Tauge: Kaya Akan Vitamin E
Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal. Selain itu, vitamin E dalam tauge \juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
 
2. Manfaat Kesehatan Tauge: Memiliki Kandungan Antioksidan
Antioksidan dalam tauge dapat menangkal radikal bebas yang terdapat dalam tubuh terutama dalam rahim seorang wanita sehingga tauge juga bermanfaat bagi kesuburan wanita. Dinding rahim tanpa radikal bebas akan menjadi tempat yang siap dan cukup nutrisi untuk perlekatan hasil pembuahan.

3. Manfaat Kesehatan Tauge: Banyak Vitamin B
Vitaimin B kompleks dalam tauge bermanfaat dalam membantu berbagai proses metabolisme dalam tubuh karena vitamin B ini akan membantu enzim dalam metabolisme. 

4. Manfaat Kesehatan Tauge: Memiliki Kandungan Serat dan Air yang Banyak
Kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu saluran cerna dalam mengeluarkan kotoran. Pengeluaran kotoran yang lancar akan mencegah terjadinya penumpukan racun dan radikal bebas pada usus besar sehingga dapat menurunkan resiko terkena kanker usus.

Selain itu, tauge juga mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah. Saponin akan menurunkan kadar kolesterol jahat tanpa mengurangi kadar kolesterol baik sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit kolesterol.